УПРАЖНЕНИЕ 3

После того, как вы немного освоились, поработав с упражнениями 1 и 2, можно переходить и к этому упражнению. Суть его проста – вы идете в лес и смотрите на ствол дерева на 3-5 см от края, как бы обхватывая его взглядом и видя вокруг него с обоих сторон на 5-10 см. Постепенно увидите дымку или пленку непрозрачности в этом месте. Это и будет аура дерева. Научившись видеть ее, можно начинать смотреть на людей на 3-5 см над головой. Должна появляться такая же дымка.

Второй способ – смотреть не рядом с деревом, а за него, в место, находящееся сантиметров на 20 дальше. Так, впрочем, удобнее видеть ауру любого объекта. Нужно смотреть как бы сквозь то место, где видна аура, но немного за ним и слегка вбок. Так достигается оптимальная фокусировка и взгляд слегка боковым зрением, где глаза наиболее чувствительны.
1. Сядьте поудобнее и постарайтесь расслабиться.
2. Закройте глаза и постарайтесь всмотреться в пустоту. Откройте глаза. Постарайтесь расфокусировать свой взгляд по принципу "Уставиться в одну точку", (для отработки этого упражнения полезно использовать стереометрические картинки). Старайтесь расфокусировать глаза, так чтобы изображение двоилось. При достаточном опыте расфокусировки глаз люди могут добиваться этого состояния за считанные секунды.
3. Повторяйте это упражнение несколько раз, и не отчаивайтесь, если у вас не получилось.
4. Возьмите цветную бумажку, размерами, приблизительно 10*10 см. Лучше всего темно-зеленую, или синюю.
5. Держите бумажку на расстоянии, приблизительно 50 см от взгляда и проследите за тем, чтобы за ней был темный фон, самое идеальное, если черный.
6. Вглядывайтесь расфокусированным взглядом в бумажку, старайтесь приближать и удалять изображение.
7. Сконцентрируйте свое внимание на углах бумажки. В острых формах скапливается наиболее сильная энергия.
8. Смотрите как бы сквозь бумажку. Не нужно смотреть только на бумажку и только на темный фон за ней, старайтесь обобщить взгляд. Если вы все сделали правильно, то вы увидите слабое, едва заметное белое свечение по краям объекта.
Однако это еще не аура, а только ее составная часть - эфирное тело.
Не отчаивайтесь, если с первого раза увидеть ничегоне удалось. У каждого человека различное состояние организма и приспособленность к сенситивным способностям. Однако дам пару советов по улучшению духовного состояния:
А) Старайтесь думать о приятном.
Б) Не усердствуйте мозгом, а именно не думайте " ВОТ СЕЙЧАС Я ЕЕ УВИЖУ". Расслабьте мозг и сконцентроируйтесь на зрении.
В) Просто верьте. Говорите про себя " Я просто знаю, что я могу ее видеть и в этом нет ничего сверхъестественного".
Г) Никогда не бросайте дело, пока не доведете его до конца. Себе же сделаете лучше! Просто отложите это до следующего раза, скажем, до после -завтра.
Д) Делайте себе такую установку: " Я нахожусь в гармонии с миром, я ее составная часть".Смотрите на мир как на частичку себя. А еще лучше, смотрите на мир и на себя со стороны!
Е) Старайтесь увидеть ауру во всем. Приглядывайтесь, анализируйте, что нового вы увидели в той или иной вещи.
3ажгите перед собой свечу.
Соединим область третьего глаза с пламенем горящей на столе свечи. Постараемся увидеть лучики, исходящие от свечи ( для лучшего видения лучше прищурить глаза). Соедините лучики света и впустите их в область Третьего глаза. Представьте, как лучики свечи проникают в аджня чакру, освещают голову как бы изнутри, очищают и насыщают энергией. Почувствуйте как пламя свечи очищает вас от всех неприятных мыслей, тревог, страхов. Теперь погружаем себя в пламя свечи, ощущаем его тепло, представить ощущения потока пламени, которое вас поддерживает, Вы словно висите в нем.
Представьте себе, что свет от свечи может свободно проходить сквозь третий глаз, словно есть прозрачный канал, проходящий вашу голову а районе Аджни. Внутренним взором вы можете представить как сзади вас на стену проецируется пучок света, проходящий сквозь вашу голову. Теперь на вдох вдыхаете в Аджню энергию пламени, на выдох выдыхаем назад сквозь аджню.
Следующий этап: петь мантру А-О-У-М , чтобы вибрировало все тело. Петь надо так, чтобы было вам приятно и вибрировал весь энергетический кокон. Но концентрация вашего созания должна быть в области третьего глаза, при этом звучание мантры Каждый звук пропевается на одной высоте одинаковой длительности, за исключением звука М, который звучит несколько дольше. Каждый звук плавно переходит в следующий. Эта мантра поднимает энергию снизу вверх и на звуке М происходит концентрация ее на 3-ем глазе. В этой завершающей фазе цикла пения Вы способствуете алхимическому соединению энергии вибраций звука и света. Потом Вы можете закрыть глаза и увидеть яркую точку на внутреннем плане. Совместите ее с третьим глазом и помедитируйте на этом.
Теперь откройте глаза, посмотрите на свечу объемным, рассредоточенным взглядом и постарайтесь увидеть вокруг нее ауру, состоящую из размытых концентрических сфер различных оттенков цветов. Это некий простейших аналог ауры человека, но только в более воспринимаемом нами диапазоне. Для того, чтобы увидеть ауру человека нужна несколько более углубленная практика
то упражнение предназначено для начинающих в ауровидении. Важен выбор состояния, для того, чтобы доверять тому, что вы видите.
1. Расположите человека под мягким освещением, на простом белом фоне. Цветной фон может изменить цвет ауры, и вам потребуются знания относительно объединения цветов. Некоторые комбинации ауры и фона могут стать проблемой неверного истолкования.
2. Выберите ту точку, куда вы будете смотреть. Очень подходит середина лба. Это, так называемая межбровная чакра, или 3 - ий глаз. В некоторых культурах (в Индии) в межбровье ставится метка. Такая метка в древности могла служить приглашением для просмотра ауры.
3. Смотрите на это пятно около 30 - 60 секунд или больше.
4. После 30 секунд анализируйте пространство своим боковым зрением, не сводя глаз с точки. Очень важно продолжать концентрироваться. Старайтесь не смотреть вокруг. Вы должны увидеть, что фон по контуру человека яркий и другой, нежели за его пределами. Это - ваше индивидуальное восприятие ауры. Чем дольше вы концентрируетесь, тем лучше вы будете видеть это. Помните, что концентрация на одном пятне увеличивает вашу чувствительность, накапливая ее.
Запечатление снимка ауры
Посде достаточно долгой концентрации, для того, чтобы увидеть ауру, закройте ваши глаза. В течение секунды, или 2 - х вы будете видеть только ауру. Будьте готовы. У вас только 1 - 2 секунды до того момента, пока ваши фоточувствительные ячейки прекратят вибрировать и посылать визуальные образы мозгу. И если упустите это, то вы должны будете начать концентрацию заново. Поэкспериментируйте, как быстро или медленно вы должны закрывать глаза.
Наблюдение аур других людей
Лучше всего смотреть на межбровную чакру (третий глаз, или глаз мудрости, который расположен на 1,5 см выше переносицы, между глаз) с целью достичь состояния, подобного технике концентрации, описанной выше, по крайней мере 30-60 секунд. Я пробовал также смотреть на горло и сердечную чакру и получил аналогичные результаты. Однако, если вы концентрируетесь на чьей-то груди, это выглядит настолько странно, что наблюдаемый начинает волноваться. Когда вы изучаете чью - то межбровную чакру, вы фактически можете поддерживать разговор.
Тут также необходим мягко освещенный фон, желательно без теней. С практикой будет подходить любой однородно-освещеннй фон (голубое небо, например)
Как увидеть вашу собственную ауру
Встаньте около большого зеркала на расстоянии около 1,5 м. Для начала, лучше всего, чтобы за вами был белый однородный фон без теней. Освещение должно быть очень мягким, целенаправленным и не ярким. Следуйте инструкциям, описанным выше.
Практика по 10 - 15 минут в день увеличивает вашу чувствительность и развивает ауровидение. Запомните эту практику, чтобы развить в себе эту способность